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    何以甘南・梵净天途 甘南大环线8天
    零售价¥0价格说明
    • 产品编号:GN1785916385sx
    • 行程天数:8
    • 目的城市: 兰州 
    • 出发城市: 宁波 
    • 去程交通:飞机
    • 返程交通:飞机
    日期
    请选择日期
    套餐
    总价¥0.00
    可选服务:
    产品介绍
    产品亮点
    🌸魔界级自然秘境
    ⛰️何以甘南.莲宝叶则
    #全景✓纯玩双飞8日游
    💯0购物0景中🉐必消项全含
    🚌升级2➕1陆地头等舱
    ​解锁阿万仓湿地,18h拥抱扎尕那,细品麦积山~
    大全程升级一晚网评4钻酒店+特色民宿,单人保拼住特别升级扎尕那景区内特色民宿+篝火晚会+扎尕那航拍
    3大特色餐:天水麻辣烫+高原牦牛肉汤锅+特色糌粑酥油茶制作和藏餐
    大漫游甘南:18小时拥抱扎尕那,3小时细品麦积山泥塑,解锁阿万仓湿地"魔界”级自然秘境“莲宝叶则”
    产品介绍

    解锁阿万仓湿地,18h拥抱扎尕那,细品麦积山~

    全维度美景覆盖:十年磨炼为您打造出这条极致甘南大环线8 天尽赏西北四季风光;覆盖经典大牌与小众网红景点,满足多元需求;6大 4A+/5A 景区(麦积山、莲宝叶则、扎尕那等)。

    0套路纯玩保障:承诺0 购物店、0 景中店、0藏寨、0祈福、0 自费套餐推荐;进店即赔付2000元,不达标可重游,让旅行回归纯粹;

    品质保障升级:一人出行无忧单人保拼住,全程升级一晚网评4钻酒店+特色民宿;特别升级扎尕那景区内特色民宿+篝火晚会+扎尕那航拍;24 小时服务管家全程护航,目的地空调旅游车 1 人 1 正座;12人以上升级2+1车,舒适出行无顾虑;

    透明消费更安心:65-69 周岁立减130元/人,70 周岁以上立减260元/人,门票优惠直接兑现。

    特色美食全升级:7 早 4 正,正餐含 3大特色餐:天水麻辣烫+高原牦牛肉汤锅+特色糌粑酥油茶制作和藏餐

    沉浸式藏地体验:一价全含无必消,核心景点预留充足游览时间;18小时拥抱扎尕那,3小时细品麦积山泥塑,拒绝打卡式旅游。

    独特路线设计:每站都是顶级VIP,穿越江迭公路(洛克之路),阿万仓湿地,解锁小众秘境;转动娘玛寺世界最大转经筒,感受郎木寺“梵天净土”的信仰氛围;红色地标腊子口与“亚当夏娃诞生地” 扎尕那,历史与人文碰撞。

    人文与自然双绝:既有中国四大石窟麦积山、拉卜楞寺等世界文化遗产级人文地标;也有若尔盖花湖、莲宝叶则等“魔界”级自然秘境,兼顾精神洗礼与视觉震撼。贴心服务全程伴:24小时服务管家随时响应全程护航,专车接送机/站;无需自行对接交通,无需等待,行程更省心。

    适配人群广泛:无论是追求极致风光的摄影爱好者、热爱户外的旅行者,还是钟情人文的文艺青年,都能在这场旅行中找到属于自己的乐趣。


    行程介绍
    • DAY 1    宁波-兰州
      请各位贵宾根据航班时刻乘机赴兰州,抵达兰州后专车接您至酒店,凭身份证在前台办理入住即可,自行活动。
      关于接站:接站客服会在您出发前一天21点前和您联系告知接站事宜,请您保持电话畅通(请勿认为是骚扰电话或信息为由不接、不回信息),我们会根据同航班或列车人数安排相应车型接机/站,无需等待,接机/站为师傅接送(期间无导游),抵达酒店前台报“姓名+电话”办理入住手续,之后自行活动(该项目为赠送项目,如客人自理无需安排接站不做退费或变更其他项目)
      自行活动
      【兰州】是一座历史悠久的文化古城,“金城”一词早在汉代已见史册,隋朝设立兰州置总管府后,遂有“兰州”。由汉至宋的千余年,兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇。市内则古迹遍布,遗址数不胜数。黄河水穿城而过,使兰州拥有独特多样的自然景观。
      交通
      住宿兰州
      用餐
    • DAY 2    兰州-陇西
      车程时长:兰州—天水 全程360km 行车时间约 4.5H 天水海拔1100M
      天水—陇西 全程190km 行车时间约 2.5H 陇西海拔1600M
      特别提示:大部队抵达天水上午 11:00点左右(堵车除外),提前抵达天水的游客,请您耐心等待。
      今天抵达天水参团,最晚14点前抵达天水可以直接参观麦积山后随大部队到陇西入住。
      早餐后乘车前往陇西。
      【麦积山石窟】(含首道门票,含景区交通,游览时间约3小时)世界文化遗产,国家AAAAA旅游景区,中国四大石窟之一,位于甘肃省天水市麦积区,是小陇山中的一座孤峰,高142 米,因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年,存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画,以其精美的泥塑艺术闻名世界,被誉为东方雕塑艺术陈列馆。
      午餐赠送【天水麻辣烫体验】(赠送特色餐,如因自身原因放弃用餐,餐费不退。)
      游览结束,集合乘车前往陇西入住酒店。
      交通
      住宿陇西
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景点麦积山石窟
    • DAY 3    陇西-若尔盖
      车程时长:陇西—腊子口 全程200km 行车时间约 3H 腊子口海拔1800M
      腊子口—若尔盖 全程 240km 行车时间约 4.5H 若尔盖海拔3400M
      早餐后乘车前往若尔盖。
      【腊子口战役纪念碑】(含首道门票,游览时间约0.5小时)是川西北进入甘肃的唯一通道,是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约 30 米,宽仅 8 米,两边是百丈悬崖陡壁,周围是崇山峻岭,抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口,地势十分险要,易守难攻,自古就有“天险门户”之称。
      【花湖】(含首道门票,含景区电瓶车,游览时间约2.5小时)花湖因每年6-9月湖上开满不知名的鲜花而得名,花湖湖面辽阔,水下是深不可测的沼泽地,在阳光的照耀下,水面反射出不同的光彩,摄人心魄。这里湖畔五彩缤纷,好像云霞委地。在雨水充沛的季节,湖中开满了水妖 一样的花朵,把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色,时深时浅,绚丽无比。
      晚餐赠送【特色牦牛肉汤锅】(赠送特色餐,如因自身原因放弃用餐,餐费不退。)
      游览结束后乘车入住酒店休息。
      交通
      住宿若尔盖
      用餐

      早餐:

      晚餐:

      景点腊子口战役纪念碑,花湖
    • DAY 4    若尔盖-阿坝
      车程时长:若尔盖—第一湾 全程 70km 行车时间约1H 唐克海拔3400M
      第一湾—阿 坝 全程150km 行车时间约 3H 阿坝县海拔3400M
      早餐后乘车前往九曲黄河第一湾。
      【九曲黄河第一湾】(含首道门票,含景区扶梯,游览时间约2小时)黄河在夕阳下泛着红色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那种雄浑的气魄与从容的风度,也只有黄河九曲第一湾才能拥有。黄河第一湾不仅是自然景观的奇观,还承载着深厚的文化内涵。它与藏族本教和藏传佛教的生命轮回或日月轮回学说有着异曲同工之妙。[1]黄河在此处形成的S形弯道,恰似《周易》中的阴阳太极图,被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图。
      【莲宝叶则】(含首道门票,游览时间约2.5小时)莲宝叶则,是一座历史悠久的奇美神山,自古就享有“五岳奇景揽一山,巴颜群峰唯莲宝”的美誉。千百年来莲宝叶则神山融奇山、湖泊、胜景、故事、文化为一体,既有自然山水,又有文化古迹,行走在山水间,呼吸着清新的空气,任秋风在面颊上拂过,体味着闭关禅修者的生命实证,也追忆着转山转水转佛塔信众的人生况味……多么惬意的文化之旅啊!莲宝叶则神山以“雄、奇、秀、险、幽”众美为一体的独特风格,吸引了无数海内外游客前来旅游观光,咏诗作画,拍摄影视外景。远古莲宝叶则是汪洋大海,经过亿年地壳变动,逐渐演化,现成罕见的沟壑纵横,奇峰林立,山石峥嵘的地貌,造就了“山因水更奇,水因山更秀”的美丽山水画卷。
      游览结束后乘车入住酒店休息。
      交通
      住宿阿坝
      用餐

      早餐:

      景点九曲黄河第一湾,莲宝叶则
    • DAY 5    阿坝-迭部
      车程时长:阿坝—郎木寺 全程260km 行车时间约 5H 郎木寺海拔3600M
      郎木寺—迭部 全程80km 行车时间约 2H 迭部海拔2600M
      早餐后乘车前往迭部。
      【娘玛寺・转经筒】(游览时间约1小时)拥有世界最大的大藏经转经筒,高度35.81米,直径12.43米,装藏大藏经1080部共11万册挑战吉尼斯世界纪录成功,成为世界最大的转经筒。
      【郎木寺】(含首道门票,游览时间约2小时)是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字,白龙江镇中流过,北岸和南岸有两座寺,分别属甘肃省碌曲县和四川省若尔盖县所管辖,合称郎木寺,我们参观的是格尔底寺。
      【纳摩大峡谷】(含首道门票,游览时间约1小时) 位于郎木寺四川寺(格尔底寺)范围内。刚刚走入峡谷,两边峭壁高耸,道路狭窄,之后就有步入桃花源的感觉,行数步则豁然开朗。
      晚餐赠送【特色藏餐+糌粑酥油茶制作+篝火晚会】(赠送特色餐,如因自身原因放弃用餐,餐费不退。)
      游览结束后乘车入住酒店休息。
      交通
      住宿迭部
      用餐

      早餐:

      晚餐:

      景点娘玛寺・转经筒,郎木寺,纳摩大峡谷
    • DAY 6    迭部-合作
      车程时长:迭部—合作 全程240km 行车时间约4.5H 合作海拔3000M
      早餐后乘车前往景区。
      【扎尕那】(含首道门票,游览时间约3小时)赠送无人机航拍--全团集体视频(25s)+照片(团体合照,个人照自费)留念让你刷爆朋友圈被《中国国家地理》誉为“十大著名山峰”,“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”,地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。至今扎尕那仍是一块未经开发的处女地,美景让人流连忘返。原始的藏族村寨、油绿的青稞麦田、懒散的牛羊、弥漫于山腰的云雾,这一切就像是一幅水墨山水画,我们都将感慨生活在这里的人们无忧无虑,悠然自得,恍如“世外桃源”。 扎尕那・仙女滩《爸爸去哪儿》拍摄地,漫步栈道,一览扎尕那鬼斧神工般的全貌!看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨之上。
      中餐后客人可选择:
      1自费穿越江迭公路(原洛克之路)200元/人起(不同车型及人数价格不同,以自愿选择为准);
      2跟随大巴乘车赴洛克之路终点甘南卓尼县扎古录乡汇合后赴合作入住酒店;
      游览结束后乘车入住酒店休息。
      交通
      住宿合作
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景点扎尕那
    • DAY 7    合作-兰州
      车程时长:合作—兰州 全程230km 行车时间约3.5H 兰州海拔1500M
      早餐后乘车前往兰州。
      【米拉日巴佛阁】(游览时间约0.5小时,不登佛阁)米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊,距离市中心约3公里,是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见,在外部拍照十分独特。
      【桑科草原】(游览时间约0.5小时)桑科草原是青藏高原的东大门,这里水草丰美,是甘南优良的畜牧业基地。拍摄草原牧歌美景,参观牧民帐篷,体验牧民生活,也可策马扬鞭,驰骋于广阔草原上。
      【拉卜楞寺】(含首道门票,游览时间约2.5小时)藏传佛教格鲁派的六大寺之一,全世界最有名的藏密学院,拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。 拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒,周长有 3 公里还多,由 2000 多个大大小小的转经筒组成,转经筒大的有一人多高需 2-3 个人合围才能保住,小的周长则只有 1米左右。沿着长廊徒步,依次转动这些转经筒,每转动一次,就等同诵经一次祈福。
      【八坊十三巷】(游览时间约1小时)国家 4A 级旅游景区 ,"八坊"和"河州"同时成为了临夏的别称,而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝,围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷,故称为"八坊十三巷"。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘,呈现出穆斯林的生活画卷,是河州民族民俗文化名片。
      游览结束后乘车入住酒店休息。
      交通
      住宿兰州
      用餐

      早餐:

      景点米拉日巴佛阁,桑科草原,拉卜楞寺,八坊十三巷
    • DAY 8    兰州-宁波
      车程时长:兰州—兰州机场 全程80km 行车时间约 1.5H 兰州海拔1500M
      特别提示:酒店退房时间为中午12:00之前,若您航班为晚班,请于12点前完成退房,若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理!
      根据航班/车次时间乘车前往兰州中川机场/兰州站/兰州西站,乘机或列车返回温馨的家。早餐后自由活动,若您航班/车次较早,请提前一天14点之前与酒店前台或导游联系,以便为您打包早餐。
      关于送站:送站客服会在您出发前一天21点前和您联系告知送站事宜,请您保持电话畅通,同一航班/车次无需等待,专属您的接送服务。(专属送站为赠送项目,如客人自理无需安排接站不做退费或变更其他项目)
      交通
      住宿
      用餐

      早餐:

    费用说明
    自费点
    名称 服务标准 停留时间 参考价格
    江迭公路穿越 穿越:扎尕那-甘南卓尼县扎古录/合作 0分钟 ¥ 200.00
    费用包含
    满12人安排升级当地有营运资质的陆地头等舱2+1空调旅游车
    按人数安排车型,确保一人一正座,不分座位号,不提供座次要求;
    因沿线有行车公里数限制及部分路维修,易发生堵车,发车时间均较早,行程内标行车时间均为预计,具体情况可能略有不同;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车,请予以理解!
    全程经济型或商务型酒店标准间升级1晚高档型酒店(网评4钻)+1晚特色民宿
    兰州网评2钻:兰州金澳酒店、新如海、如家酒店·neo(兰州万达广场大润发店)、格林豪泰智选酒店、兰州蓝庭雅格酒店、尚客优酒店或同级;
    兰州网评4钻:民航云美、欧姿国际、长信国际或同级
    天水网评2钻:天水龙城假日酒店、骏怡连锁酒店、乾元酒店、天泽宾馆、天水虹桥酒店、东安饭店(天水站店)、东安快捷酒店(天水站店)或同级;
    陇西网评2钻:泰华或同级
    陇西网评4钻:文华丽景、恒发国际大酒店、雷迪森维嘉酒店
    迭部扎尕那民宿:静山雅苑、古墨客栈、藏水云驿或同级;
    若尔盖网评2钻:若尔盖九曲金座大酒店、若尔盖玛克西姆大酒店、若尔盖唐克大酒店、若尔盖夏尔吧大酒店、若尔盖宝盈大酒店、若尔盖繁荣酒店或同级;
    合作网评2钻:合作塞纳生态、合作高原明珠大酒店、合作香巴拉大酒店、合作天悦酒店、合作雄红酒店、格林豪泰酒店(甘南合作步行街店)、合作诺桑大酒店、合作羚尚酒店或同级。
    阿坝网评2钻:菩提叶,日月,雪域虫草,聚德或同级
    本行程优先在陇西安排升级1晚四钻住宿,如遇甘南旺季,陇西房间紧张,则安排在兰州升级一晚四钻酒店住宿;
    注:
    因各酒店房型不一,无法确保提供标准三人间,如您不愿与其他客人拼住,请于报名时补齐单房差。
    全程含景区首道景点门票:麦积山首道门票及电瓶车;若尔盖花湖首道门票及电瓶车;九曲黄河第一湾首道门票及上行扶梯;莲宝叶则首道门票;郎木寺首道门票;扎尕那首道门票;拉卜楞寺首道门票;您在当地所产生的门票,均属于当地成本票据,当地导游司机接待时均要全部收回,谢谢您的配合!
    本线路行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游可能会根据天气、景区限流等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。行程中的赠送景点,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退。
    ★65-69 周岁立减130元/人,70 周岁以上立减260 元/人,门票优惠直接兑现,一键打包不做拆分。
    全程7早4正(早餐酒店含早,正餐30元/人/餐,八菜一汤,十人一桌,不含酒水,一桌不足十人菜量会根据实际人数安排,客人自行放弃用餐不退任何费用)。(包含3大特色餐:天水麻辣烫体验+牦牛肉汤锅+特色藏餐和糌粑酥油茶制作)
    目的地普通话导游服务。
    注:若该班期人数为8人(含8人)或以下,则由司机(没有导游证)提供向导(不进景区)、行程衔接、门票及住宿办理服务。如介意无导游请提前咨询是否成团安排导游否,已告知了司兼向导不接受投诉司机不讲解不进景区。
    含旅游车位、正餐、导服;不包含早餐、门票及占床费用。
    全程无购物店;景区或休息服务区等地设有购物场所,属于其自行商业行为,不属于旅行社安排购物点,强烈建议谨慎购买。
    各类演出及特色饮食等作为当地特色讲解内容介绍,选择与否完全自愿。
    若您的权益受到侵害请及时联系专属管家。
    行程中标注的车程时长可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整;如遇不可抗力因素如塌方、台风或航班延误等原因造成行程延误或不能完成景点游览,旅行社不承担责任。
    费用不包含
    1、以上报价不含航空保险、旅游意外险、旅行意外伤害险、旅客自行产生费用(酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费)。
    2、以上行程可能互换,但景点不少,因人力不可抗拒因素造成的游览变化和景点减少或增加,本社仅负责协助并退还门票差额或旅客补足差额,不承担因此造成的其他损失和责任。
    3、请仔细核对名单和行程,行程内包含的火车票一旦出票不得改签、变更、退票,否则损失自付;儿童门票超高自理;计划内团队餐不用不退餐费。
    4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
    5、旅客在旅游地如无异议,返回后提出异议的,我社将以“旅游服务质量评价表”为准处理旅客意见!
    6、根据《旅游法》规定:经双方协商一致或者旅游者要求,且不影响其他旅游者行程的前提下导游可安排购物店或另行付费旅游项目。(温馨提示:进与导游协商的购物店购物时请保存好发票,以备退换货时用)
    其他说明
    预订须知
    1、签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。
    2、由于途径高海拔地区,18岁以下儿童,需成人监护陪伴;凡在70岁以上(含70岁)的旅游者参加我社旅游报名时,必须由60周岁以下成年直系亲属陪伴,必须由本人填写《身体健康申报表》亲笔签名,并由直系亲属同意出行的亲笔确认签名,及旅游者本人和直系亲属的身份证复印件及身份关系证明复印件作为旅游合同的附件保存;并在旅游合同补充条款中文字注明;80岁以上不予报名;否则此行程不收,请见谅。
    3、特别提醒:投诉以当地接待社旅游意见单为准,请各位游客如实填写,若虚假填写、不填写默认为无接待问题,回程后再行投诉,我社将不予受理。若接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系,方便我社协调处理。
    4、请您在预定报名时务必提供准确的姓名+证件号码+联系方式,以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
    5、安全第一,请务必保证自身及财产安全,听从旅行社及导游合理安排。
    退改规则
    详情请见预订须知
    温馨提示
    【游玩须知】(甘南及藏区旅游注意事项,非常重要)
    甘南藏区是一片散发着浓郁特色的土地,这里有千年的古老遗迹,更有苍茫戈壁、静谧湖泊、无垠草原,还有令人向往的雪山。但由于藏区历史宗教与自然气候的制约,基础设施比较落后,而且旅游路程也较为艰苦。为了使大家此次大西北之行圆满完成,建议大家仔细阅读游玩须知,提前做好充足的准备工作,具体事项如下:
    甘南由于地处高原,夏季无酷暑,全年平均气温较低,一定要多备衣物御寒,以免生病感冒。
    甘南海拔较高,我们一路游览的海拔都在3000米左右,如需配备氧气管或特殊药品的话,请提前告知我们。(海拔参照:西藏地区的平均海拔约3600米左右,昆明平均海拔约2000米左右)
    甘南日照时间长,紫外线指数较高,建议备上遮阳帽、防晒霜、太阳眼镜等防晒物品。当地温差较大,青藏高原沙气温变化无常,请备用一件厚外套秋裤,一双轻便的鞋子,一把雨伞。
    甘南地域辽阔路途遥远,景点分布分散,乘车时间较长,做好心理准备。
    藏族同胞性格较为直爽单纯,自由活动时见到摊贩,若无意购买他们的商品不要讨价还价,以免引起麻烦。
    请备常用药品,如清凉药,感冒药,拉肚子药及退烧药品,以备不时之需。
    藏区菜品口味单调,如感觉口味不同,可自带食品以备不时之需。
    陇南地区气候湿润多雨,类似西南地区,夏秋季节多暴雨,易引发山洪。如遇到此类极端天气,考虑到安全问题,部分景区可能关闭,不作为投诉事由!
    因为石窟建于悬崖峭壁之上,参观石窟需走一段盘山道路,建议穿着合脚的运动旅游鞋;山区温度较低,请注意保暖防寒。
    本行程今日会经天水,途中会有其他团友车上车或前往机场/车站接人,后乘车前往麦积山,望悉知,给您带来不便,敬请谅解。
    今日不便含中餐,景区内无餐饮,需自备水和少量零食及干粮;环保车是主要代步工具,按站点上下不擅自离队。
    行程中特别安排参观红色景点意为“不忘初心、牢记使命”。请在参观革命历史纪念馆时保持安静、不佩戴墨镜/帽子/奇特首饰、不着奇装异服/吊带背心/短裤短裙/拖鞋、保持手机静音,否则工作人员有权禁止此类游客入内。
    花湖海拔约3468米,避免剧烈跑跳,提前备抗高反药物(如红景天),多喝水、少饮酒,出现头晕恶心及时休息或就医。
    昼夜温差超 10℃,需穿防风防水外套+薄羽绒服/抓绒,配长裤、徒步鞋;紫外线极强,必带墨镜、宽檐帽、高倍防晒霜(SPF50+)。
    高原天气多变,随身携带雨具;手机信号较弱,提前和同伴约定集合点;尊重当地藏族习俗,不随意拍摄他人。
    莲宝叶则海拔 3900-4500 米,海拔高且落差大,避免跑跳、快速攀爬,提前 3 天吃抗高反药,备葡萄糖、氧气瓶;出现头痛、呼吸困难立即下撤到低海拔处,必要时就医。
    昼夜温差 15℃+,穿防风防水冲锋衣 + 厚羽绒 / 抓绒,配保暖裤、防滑徒步鞋;紫外线强到 “灼伤级”,墨镜、面巾、SPF50 + 防晒霜必带,避免长时间暴露。
    天气多变,晴雨、冰雹切换快,随身携带雨具;景区内无餐饮,自备充足水和高热量零食(如巧克力、牛肉干);最佳游玩季 6-9 月,冬季大雪封路不建议前往。
    不踩踏草甸、不投喂野生动物、不扔垃圾,保护湖泊水质;尊重当地藏族信仰,不拍摄寺庙内部、经幡阵特写,不随意进入牧民帐篷。
    郎木寺是甘川交界的藏传佛教圣地,进寺庙需脱帽、不喧哗,忌踩门槛、摸佛像/经幡/转经筒(转经需顺时针);殿内禁止拍照录像,如需拍摄僧人/当地居民,务必先征得同意。
    海拔约 3300 米,避免剧烈活动,备抗高反药物 + 温水;昼夜温差大,穿防风外套 + 薄羽绒/抓绒,配长裤和舒适徒步鞋;紫外线强,墨镜、帽子、SPF50 + 防晒霜必备。
    寺庙台阶多且部分湿滑,雨天注意防滑;周边草原湿地勿随意踩踏,徒步时结伴而行,不擅自偏离路线。
    当地以藏餐、川菜为主,肠胃敏感者可备肠胃药;景区内餐饮分散,自备少量水和零食;尊重饮食习惯,不浪费食物,不随意食用陌生野生动植物。
    最佳游玩季 5-10月,雨季(7-8月)带雨具;小镇信号基本稳定,现金可备少量(部分小店可能不收电子支付);遵守景区禁烟规定,不扔垃圾,保护生态。
    扎尕那海拔 2600-3900 米,村寨海拔较低不易高反,徒步(如光盖山、涅甘达娃峰路线)需循序渐进,备抗高反药 + 能量棒;穿防滑徒步鞋,部分路段碎石多、坡度陡,雨天易滑。
    昼夜温差大,叠穿 “速干衣 + 抓绒 + 防风防水外套”;紫外线极强,墨镜、宽檐帽、SPF50 + 防晒霜必带,徒步时可备防晒袖套。
    最佳季 6-9 月(草原翠绿、花海盛放),村寨有餐饮住宿,但徒步沿途无补给,需自备足量水和零食;自驾山路多弯道,注意限速,部分路段仅容单向通行,错车需谨慎。
    不踩踏农田、不采摘花草、不投喂牲畜;尊重当地藏族习俗,进入经幡区不喧哗,拍摄村民、房屋前先征得同意。
    山区天气多变,随身携带雨具;部分偏远村寨手机信号弱,提前和同伴约定集合点;如需露营,需在指定区域,遵守景区规定。
    拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派圣地,进殿脱帽、不喧哗、不踩门槛,佛像/经幡/僧人禁随意拍摄,需拍摄先征得同意;女性避免穿短裙短裤,着装庄重得体。
    海拔约 2900 米,虽不算极高,但避免剧烈活动,多喝水;昼夜温差大,穿防风外套 + 薄抓绒,叠穿方便增减;紫外线强,墨镜、帽子、防晒霜必备。
    按顺时针方向游览(转经、走长廊均遵循),不触摸经筒、经书和供品;寺内部分殿堂禁止游客进入,听从僧人或工作人员指引。
    最佳季 5-10 月,景区内餐饮以藏餐、清真餐为主,可自备少量水和零食;周边停车按规定停放,避免占道。
    尊重当地习俗,不随意投喂流浪狗;寺院区域禁止吸烟、乱扔垃圾;若遇法会,不拥挤、不穿插,保持安静观摩。
    酒店退房时间为中午12:00之前,若您航班为晚班机,请于12点前自行完成退房,行李可寄存前台后自行活动,若超过退房时间退房所产生的费用请自理!
    请至少提前2小时抵达兰州机场,接送无导游自行办理登机手续,接送车辆即停即走无法给客人代办登机手续;
    送机为赠送项目,不用不退。
    西北旅游甘青宁三省位于我国西北内陆,远离海洋,以温带大陆干旱性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,具体表现:春季干燥,回暖迅速,夏季短促,降雨集中,秋季凉爽,冬季少雪,寒冷漫长。全年干燥少雨,四季分明,年降雨量在30-860毫米之间,平均海拔在1500米以上,旅途当中,翻山越岭海拔会更高,来西北旅游,敬请旅友注意以下事项:
    1、穿衣指南:青海高原夏季凉爽,昼夜温差大,白天穿短袖即可,晚上需要穿秋季外套;在4-6月、9-3月,要带羽绒服或者加绒冲锋衣和秋裤;
    2、为了不耽误您的行程,请您务必携带有效身份证件并在航班起飞前至少120分钟到达机场办理登机手续;
    3、西北城市处于基建的发展阶段,多处主干道均有不同程度的修整,如遇塞车或拥堵,请您稍安勿燥,旅游中的好心情,会带给您意想不到的美景。
    4、西北地区日照强度与昼夜温差较大,气候干燥,日照时间长,海拔较高,请游客根据自身情况,带足御寒衣物,水壶,太阳镜,太阳帽,防晒霜,润唇膏,保温性护肤品等防晒物品,以防晒伤,并尽量多多补水。
    5、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请注意调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。景区较分散,坐车时间较长,若晕车请备好晕车药,景区多有步行路程,最好穿舒适的旅游鞋。
    6、少数民族地区,多信仰伊斯兰教,请尊重少数民族的宗教习惯,受宗教影响,西北风俗习惯与我们不同,游览时请注意有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,配合好当地导游的工作。在与少数民族同志相处时:不吃猪肉,不谈及猪的相关话题。
    7、西北旅游起步较晚,景区、酒店等设施与内地都有较大差距,请您理解。
    8、请携带有效身份证件(身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件),贵重物品随身携带(如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。
    9、导游会根据行程安排,适时的进行用餐安排,若不惯口味,可自备零食点心;酒店基本均含早餐,可自行享用,其他地区住宿条件有限,多为无餐厅酒店,您的早餐,导游将根据酒店具体的情况进行适时的安排。
    10、旅游过程中,请严格按照导游或景区提示进行参观和拍照,以免引来不必要的麻烦,在野外拍摄时,谨记安全第一。
    11、交由您的火车票或飞机票,是您离站的唯一票据,请妥善保管并准确记忆列车车次、时间,航班班次及时间,以免误火车或误机。
    12、在旅游过程中,请根据自己的需要与能力购置特色商品,商品可还价,小刀需邮寄托运。
    13、晚间外出,请结伴而行,酒店前台均备有酒店信息卡,可取用,外出迷路时可直接与酒店联系,若逛夜市,吃小吃,请问清价格,注意卫生。
    14、整个旅途中,团友要注意保管好自己的财物,注意保管随身现金、相机、手机等财物,以免造成不必要的损失,影响以后的行程。
    15、沙漠旅游提示:骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验 神奇经历的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激,但它毕竟属于探险旅游范畴,因而特提供以下忠告:
    a、沙漠中昼夜温差很大,要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品,穿浅色的抗紫外线的衣服;
    b、沙漠景区沙子较多较细,要小心保护好照相机,摄像机、手机等。
    c、沙漠景区蚊虫较多,请注意自身防护,以免意外受伤。
    16、西北特色之一是清真餐多,汉餐少,在饮食口味上您要有心理准备还有受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣;但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求。
    17、西北地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游览时请谨记导游宣布有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,配合好地陪工作。穆斯林民族地区:(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族)
    a、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;
    b、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照;
    c、忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题,这是民族感情问题哦!
    18、风俗禁忌:
    (1)在饮食上,禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉,忌食未经杀而自死的动物,也禁食所有动物的血。
    (2)清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,只有在征得同意后才可参观拍照藏区
    (1)禁止在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材和捕杀动物;
    (2)忌搅动泉眼或在泉水中洗东西;
    (3)忌捕杀鹰鹫和宰杀放生的牛羊以及骑用的马匹;
    (4)忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓;
    (5)忌跨过袈裟和经书、法器等,将佛像和经书放在床底下或践踏;
    (6)禁止在寺庙内吸烟、饮酒、随地吐痰、随地大小便;
    (7)忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、嘛呢石堆和经轮等;
    (8)忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。
    (9)寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照,请注意寺院门前的注意事项,偷拍后果十分严重。